薬を減らして　健康に

40代50代は仕事のこと、自身の身体のこと、子供のこと、親のことなど 本当に周りの環境にも大変影響を受けるころです。私自身、体調が思うようにいかない中、仕事、子育てなど 同じ悩みを抱えて過ごしてきました。だからこそ一人一人に寄り添うことができると思っております。 どうぞお気軽にご相談ください。
初回無料カウンセリングもご用意しております。

更年期障害、睡眠障害、高脂血症、高血圧など様々な疾患のお話や、 健康食品などのお話など健康セミナーを開催しております。 お気軽にご参加ください。

大変参考になるお話をありがとうございました。色々な角度からの分析で、たびたび悩まされていた不眠症について理解を深めることができました。この様なセミナーに参加することは初めてでしたが、講師の方やほかの受講者の方の温かい雰囲気でリラックスして受講できました。
今は特に不眠症に悩んでいるので、今回のセミナーが大変ありがたかったです。
トリプトファン摂取や睡眠体操など、実践的な内容まで教えてくださり大変参考になりました！早速日常生活に取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました。

最近寝つきが悪くなり、その上早く目覚めてしまうので、睡眠不足を感じていてセミナーを受講させていただきました。原因は更年期だと思いますが、少しでも改善する方法が知りたいと思っていたのでセミナーでお聞きしたことは大変参考になりました。早速、呼吸法や体操も実践して、少し早く寝られた気がいたします。また若い時はいくらでも寝れたのにと悲観していましたが、たくさん寝るのもあまりよくないと聞いて少し安心しました。今のところそちらは良好ですが、今後も意識したいと思います。お話を聞けて良かったです。本当にありがとうございました。

講師の話し方は大変聞きやすく、とても分かりやすい内容でした。大変興味深く拝聴しました。トリプトファンも初めて聞きましたので、積極的に取り入れていきたいと思います。体操やいびき防止も早速今夜から試してみます。ありがとうございました。是非また違うセミナーも受講したいです。

話の内容も大変興味深く、話し方も大変聞き取りやすかったです。セミナー後に受講内容をまとめたPDFのようなものを頂けたらと思いました。薬の成分など必要なときに参考にできたらいいと思いました。肩こりや、腰痛などのお話も聞いてみたいです。

睡眠が大事だということは実感としてわかっていましたが、具体的に何がどの様に大切かを再認識できました。また、寝付かない時にはアルコールを少し飲むと眠りにつけると主人から言われて飲んでいましたが、それが逆に覚醒を引き起こすからおすすめしないと聴き、良いことを教えていただきました。もともとアルコールは飲めないので良かったです！良いお話を有難うございました！

大変わかりやすいセミナーをありがとうございました。8時間以上の睡眠が良くないこと、ターンオーバーがいかに長くなっているか等、興味深かったです。私自身は使うことはないのですが、ベルソムラ、ロゼレムは覚えておこうと思います。

今日はためになる話をありがとうございました！非常に盛りだくさんの内容でした。物理的アプローチでの体操は簡単で続けられそうです。睡眠の質も大事なんですね。新たな発見でした。女性と睡眠の話についてはもっと詳しく聞きたいと思いました。

まず今まで生きてきた中で、絶好に頭痛がするといったタイミングで紹介いただき、お話を聞く機会を持てて良かったです。脳外科のクリニックで勤務していて、片頭痛で内服だけでなく注射までしたり、片頭痛で吐き気がするといった患者さんを目の当たりにしていて、頭痛で生活が脅かされる。頭痛に生活を支配されるという状況は避けたい。今の頭痛がそういう頭痛に変化していく可能性があるのか心配ながらも、片頭痛とは診断されたくないし、受け止めたくないと考えていました。 ですので、今回お話が聞けて、今のこの症状が軽い段階で対処法などをしれたことが、不安の軽減にもなりますし、大きな収穫になったなと思っています。 また、私自身もアレルギーでこういったセミナーを今春から展開していきたいと準備していますので、資料にしてもお話の展開の仕方もとても学びになりました。 これから症状がひどくならないで欲しいですが、そうならない為にそうなってしまった時の為にも、今後もお話を聞ける機会がありましたら嬉しく思います。 ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。

今日はセッションありがとうございました。大満足です。頭痛の改善にとても役立つとこばかりで、すぐにでも実行できます。とても話しやすく、頭痛だけではなく、身体のこと、薬のこと、他の悩みなどこれから個別での相談も是非してもらいたいと思います。これからもどうぞよろしくお願いします。知り合いで頭痛で悩んでいる人にもお伝えしたいです。

今日はセッション､ありがとうございました。片頭痛だけでなく､他の体調不良のことなど､全体的に把握していただいて､良かったです。全部知っていただくことで､自分の体質や､予防対策が知ることができ､安心して過ごせます。 また､よろしくお願いいたします。

貴重なお話を聞かせていただいて大変参考になりました。大変話しやすく、今後自分の頭痛の減らしていくのに役立つことを知ることができとてもよかったです。市販の薬の選び方から教えて頂き、実際頭痛の回数も薬を飲む回数も減らせています。ありがとうございました。またセミナーなどがあったら参加してみたいです。

クライアント様の症状に合わせたケア方法を個別に作成

次のセッションまで、　　　　　メールにて手厚いサポート。　　　モチベーション維持。

頭痛による気分の塞ぎも　　　　心理カウンセラーがサポート。

そんなにひどくないしでも頭痛が起こると憂鬱な気分になってしまう。頭痛はやっぱり少ない方がいい。でも薬以外に方法なんてあるの？まずはあなたの頭痛のタイプを知ることが大切。タイプで予防対策も対処療法も全く違うのです。まずは頭痛のタイプから知りませんか？

頭痛のタイプのチェックをし、頭痛のタイプ別の5つのケア方法から、参加者にできるだけ合わせた頭痛の予防方法を選びお話します。また、頭痛の最近の話題、市販薬の選び方、お薬の話などお伝えします。

何となく頭痛があるので気軽に受けました。頭痛にタイプがることやタイプによって対処方法や、予防方法があることを知りました。自分で自分の頭痛をコントロールできる方法があることがわかり、無料カウンセリングを受けてもっと詳しく個別に相談したいです。